Fuente: hoyestado.com

La firma estadounidense Healtline, especializada en temas médicos, dio a conocer lo beneficios de comer dos plátanos diarios. Indicó que la ingesta de dos bananas al día ayudan a las mujeres a regular su ciclo menstrual y combatir el síndrome premenstrual; mientras que a la población en general la ayuda a combatir síntomas de estrés, ansiedad y depresión. Lo anterior debido al contenido proteico y vitamínico que tienen los plátanos.

Señaló que las bananas deben de comerse una durante la mañana y otra al medio día durante 30 días seguidos para notar los beneficios.

Cabe mencionar que, dicha fruta no debe de ingerirse por personas en cuyas dietas se restrinjan los alimentos con alto contenido de carbohidratos.

https://www.hoyestado.com/2018/02/comer-platanos-regula-el-ciclo-menstrual/