Fuente: hoyestado.com

Una mujer de Sudáfrica llamada Johana, de 138 años de edad, reveló su secreto para mantenerse con vida. Pareciera ser que las dietas basadas en vegetales o rutinas de ejercicio podría ayudar para este fin, sin embargo, la mujer asegura que para mantenerse en buen estado de salud a su edad, solamente hay que comer espinacas y leche fresca.

A su edad, Johana se encuentra muy bien de salud y vive de manera independiente. Fue el pasado 11 de mayo que Johana cumplió 128 años, convirtiéndose en una de las mujeres más longevas en el mundo, por lo que decidió compartir su secreto.

Esta mujer nació en Sudáfrica en el año 1894, por lo que ha visto pasar dos siglos, guerras, entre muchos eventos más a nivel mundial. Creció al lado de 11 hermanos en una granja, su dieta no era tan saludable y no pudo recibir educación. Sin embargo ella recuerda que desde su niñez comía espinacas y leche fresca, por lo que aseguran que ambos componentes son los secretos de su longevidad.

«Extraño esos alimentos con los que crecí», dijo a los medios de comunicación.

https://www.hoyestado.com/2022/05/este-es-el-secreto-de-longevidad-de-una-mujer-de-128-anos/?fbclid=IwAR30p1eXQOKQdySD2rofGIPNOTzdJf3X3yCtLwe_rmTzfgq0RuesLCLPQy0