Fuente: excelsior.com

El horario de verano significa más sol hacia la tarde, pero eso no es un consuelo para aquellos que perdieron una hora de sueño el domingo por la mañana. Si vives en Estados Unidos o en la franja fronteriza con México, y todavía estás aturdido por perder esa preciosa hora, aprovecha el Día Nacional de la Siesta. Estas vacaciones no oficiales te alientan a pestañar y disfrutar de los beneficios a la salud y la productividad que produce una breve siesta.

Celebrado por primera vez en 1999, el Día nacional de la Siesta es una creación del profesor de la Universidad de Boston, William Anthony, Ph.D., y su esposa Camille.

Elegimos este lunes en particular porque los estadunidenses están más 'listos para la siesta' de lo habitual, después de perder una hora de sueño con el horario de verano", dijo entonces Anthony en el comunicado de prensa de la Universidad. "Nuestro objetivo es alentar a la gente a tomar una siesta donde sea que estén, en el hogar, en el lugar de trabajo... o de vacaciones, y para que sea una parte natural de un estilo de vida saludable". 

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