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Bowl muy nutritivo y delicioso para tu desayuno saludable

smothies

 BOWL DE MORAS CON CHÍA, PLÁTANO Y GRANOLA


Ingredientes:

  • 2 tazas de yogur, vegano
  • 1/2 tazas de miel de agave
  • 1/4 tazas de mora azul
  • 1/4 tazas de zarzamora
  • 1/4 tazas de chía
  • 1/4 tazas de granola
  • 1 plátano, en rodajas
  • suficiente de mora azul
  • suficiente de zarzamora

 

Preparación:

  1. En una licuadora agrega el yoghurt vegano, la miel de agave, las moras azules y las zarzamoras, licúa hasta integrar por completo.
  2. Vierte el yoghurt en un tazón, agrega las semillas de chía, la granola el platano, las moras y las zarzamoras.

 

¡Buen provecho!