Conoce esta peculiar bebida llamada Moon Milk y sus posibles beneficios naturales.

Moon Milk es una nueva bebida que se encuentra en tendencia y que, además de sus llamativos colores (que la han colocado como el top en las redes sociales fotográficas), tiene algunos beneficios, entre los más importantes: te ayuda a combatir el insomnio.

De acuerdo a información de Healthline, esta leche está compuesta de leche con especias y adaptógenos, es decir, plantas y hierbas que se han usado desde tiempos ancestrales en la medicina ayurvédica, a la que se le conoce como uno de los métodos más antiguos de sanación.

Por esta razón se considera como una buena opción para aquellas personas que sufren de insomnio ya que relaja los músculos y actúa como relajante sobre el sistema nervioso periférico central.

Receta para preparar moon milk:

Ingredientes:

• 1/4 cucharadita de jengibre molido.
• 1/2 cucharadita de ashwaganda molida.
• 1/2 cucharadita de canela molida.
• 1 taza de leche de tu elección.
• 1 cucharadita de aceite de coco.
• 1 pizca de nuez moscada molida.
• 1 cucharadita de miel.

Preparación:

Únicamente calienta la leche a fuego lento y añade poco a poco los ingredientes.

Información: Directo al paladar.