Fuente: muyinteresante.com

La razón por la que dormimos va mucho más allá de simplemente reponer nuestros niveles de energía cada 12 horas, nuestros cerebros en realidad cambian de estado cuando dormimos para eliminar los subproductos tóxicos de la actividad neural dejada durante el día. Curiosamente, el mismo proceso ocurre en los cerebros que son crónicamente privados de sueño- a excepción de que se patea en hiperimpulsión. Científicos han encontrado que no dormir provoca que el cerebro borre una cantidad significativa de neuronas y conexiones sinápticas, y lo peor es que la recuperación del sueño podría no ser capaz de revertir el daño.

Las células microgliales son responsables de limpiar las células viejas y gastadas a través de un proceso llamado fagocitosis - que significa "devorar" en griego. El trabajo de los astrocitos es podar sinapsis innecesarias (conexiones) en el cerebro para refrescar y remodelar su cableado. Sabemos que este proceso ocurre cuando dormimos para eliminar el desgaste neurológico del día, pero ahora parece que lo mismo sucede cuando empezamos a perder el sueño. Pero en lugar de ser una cosa buena, el cerebro comienza a dañarse a sí mismo.

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