En estos días suelen incrementar, principalmente, las enfermedades respiratorias, tales como la tos o la gripa, pero también padecimientos de mayor preocupación como la influenza o neumonía, los cuales son dos de las principales causas de muerte en México, según el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi).

Si bien lo ideal es acudir al médico o especialista para tener un tratamiento adecuado para la enfermedad, también se puede auxiliar de plantas medicinales que ayudan a combatir las enfermedades respiratorias de forma natural.

Por eso, aquí te dejamos cinco plantas medicinales, más allá de las ya conocidas, que pueden ayudar a aliviar los malestares provocados por las enfermedades respiratorias y que puedes encontrar fácilmente en tú cocina.

Romero

El romero está compuesto por flavonoides, taninos, resinas, pineno, canfeno, borneol, alcanfor y ácidos cafeico, así como clorogénico y rosmarínico.

Epazote

En cuanto a sus contraindicaciones se recomienda utilizarla únicamente como infusión, ya que consumirla de otra forma puede provocar efectos secundarios tales como cefalea y nauseas.

Tomillo

Es importante mencionar que esta planta medicinal no presenta algún nivel de toxicidad, por lo que carece de contraindicaciones, así como de efectos secundarios por su consumo.

Ajo

Si bien, el ajo no tiene toxicidad, sin embargo, muchas personas no son muy tolerantes a esta planta, por lo que puede provocar irritación en el estómago, si esto llega a pasar se recomienda comer alientos. Además, se debe de evitar durante la lactancia ya que puede provocar cólicos en recién nacidos.

Pirul

Es importante mencionar que esta planta medicinal no presenta algún nivel de toxicidad, por lo que carece de contraindicaciones, así como de efectos secundarios por su consumo.

Con información tomada de: https://www.infobae.com/mexico/2023/02/08/cinco-plantas-medicinales-poco-conocidas-que-ayudan-a-combatir-enfermedades-respiratorias/