Fuente: expansion.mx

Si quieres vivir más debes pasar más tiempo en movimiento y menos tiempo sentado, concluye un nuevo estudio

Sustituir 30 minutos diarios de tiempo sedentario con 30 minutos de actividad física a una intensidad ligera se asoció con un riesgo 17% menor de muerte prematura, de acuerdo con un estudio publicado en la revista American Journal of Epidemiology.

La investigación también encontró que sustituir 30 minutos de sedentarismo con 30 minutos de ejercicio -de moderado a vigoroso- se asoció con un riesgo 35% menor de muerte prematura.

https://expansion.mx/tendencias/2019/02/02/quieres-vivir-mas-pasa-menos-tiempo-sentado?fbclid=IwAR3DulvdC32bAK_9UVw6KlTacZGtp9aQyVoI9Pbgz1cfeNv0ydgVl4azojY