Sin duda está de moda y barato no lo es. Puedes conseguirlo en polvo con algún tipo de sabor, -o sin sabor-, líquido, en cápsulas, y hasta en forma de dulces.

Hablamos del Colágeno.

En general las diferentes marcas que venden Colágeno en todo tipo de presentaciones, "aseguran" que su producto contribuye a reducir las arrugas, a mejorar el aspecto de la piel, e incluso se promueve para lograr un mejor funcionamiento de las articulaciones.

Pero ¿es esto cierto?

Los análisis científicos no van de la mano con el marketing, y es que a pesar de que el colágeno es un suplemento muy popular, lo cierto es que no hay evidencia de que otorgue los beneficios ya mencionados.

¿Qué recomiendan entonces los expertos en Salud?

Pues bien, lo que ya sabemos, pero no necesariamente llevamos a cabo:

- Utilizar bloqueador solar.
- Hidratarse adecuadamente.
- No fumar.
- Mantener una rutina adecuada de sueño.
- Llevar una alimentación saludable y equilibrada.
- Evitar alimentos altamente procesados.

Ahora bien, si descuidamos estos elementos desde la juventud, será muy difícil combatir los signos visibles en la piel del envejecimiento; pero es ahí donde los cirujanos plásticos y dermatólogos tienen un buen y amplio mercado, aunque los resultados no siempre son los mejores.