Foto: Ju Jae-young (Shutterstock).  Con información de Gizmodo en Español / Redacción AM Noticias

Si eres como yo, - y como probablemente la mayoría de las personas-, seguro utilizas el enjuague bucal después de cepillarte los dientes.

Empecemos por decir que en Estados Unidos, según indicadores estadísticos, casi 200 millones de estadounidenses usaron enjuague bucal en 2020.

¡Pero resulta que el mejor momento para usar enjuague bucal es antes de cepillarse los dientes, y no después!

Tal vez el enjuague después del cepillado te dé una sensación de frescura inigualable y de higiene bucal completa, pero no parece ser lo mejor para la salud dental.

La Dra. Anna Peterson desafió recientemente esa sabiduría popular con un vídeo viral de TikTok en el que afirma que es mejor usar enjuague bucal después de comer o antes de cepillarse los dientes.

“Tu pasta de dientes tiene alrededor de 1450 ppm (partes por millón) de fluoruro. Tu enjuague bucal tiene solo 220 ppm de fluoruro”, dice Peterson en el vídeo. “Esta es una concentración mucho más baja y no es suficiente para proteger tus dientes de los azúcares que comes y bebes. Entonces, cuando te cepillas los dientes y te enjuagas con enjuague bucal justo después de cepillarte, solo estás diluyendo la alta concentración de fluoruro para obtener una concentración muy baja de fluoruro”.

En un vídeo de seguimiento, la Dra. Peterson explica que después de comer, los azúcares en nuestros alimentos reducen el PH en nuestra boca, volviéndola ácida, y durante este “ataque ácido, los dientes comienzan a disolverse”.

Si nos cepillamos los dientes en este punto, cepillamos el ácido en nuestros dientes, causando erosión. “Para sacar los dientes de esta zona crítica, usa enjuague bucal”.

¡Quién lo iba a decir! Así que, si utilizas el enjuague bucal házlo antes de cepillarte los dientes y no después.

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